Vous n'êtes pas une poubelle-Girl !

Publié par Maïté Massart sur 14 Avril 2014, 20:42pm

Catégories : #gestion du poids, #c'est tout moi

Finir les assiettes des enfants, le yaourt entamé et le pain qui traîne après le dîner, terminer ce qui reste dans la poêle ou la casserole pour « ne pas gâcher » : stop, vous n’êtes pas une poubelle !

Beaucoup de mères de famille font cela sans presque y penser mais d’une part, elles mangent alors sans réelle faim (juste par réflexe) et d’autre part, elles peuvent ainsi ingurgiter 200, 300 calories ou même plus, parfaitement superflues.

Si tel est votre cas, arrêtez : mettez de côté pour le lendemain, jetez sans scrupule… ou adoptez un chien, ou des poules !

Vu ce 14 avril 2014 sur le site de Puressentiel

Ça vous dit quelque chose? Laissez un petit commentaire pour raconter comment vous vous êtes débarrassée de cette vilaine habitude!

Vous savez ce que j'ai fait? Depuis quelques années, trois poulettes gambadent dans le fond du jardin... :) Elles sont ravies quand je respecte ma satiété et que je laisse dans mon assiette!

Mais tout le monde n'a pas cette opportunité (sur un balcon, c'est pas évident...!)

Alors autre astuce : prévoyez dans votre menu de la semaine un jour de "reste". Un soir où il est plus facile de réchauffer que préparer... Et vous remercierez votre satiété qui vous permet de laisser dans votre assiette! Non, mamie n'est pas là pour vous dire, en faisant de grands yeux "termine ton assiette". Il y a juste vous, vos sensations et votre décision de les respecter :)

Bises à vous et laissez un p'tit com sur vos astuces!

Etes-vous une " poubelle-girl " ? | Puressentiel minceur

Finir les assiettes des enfants, le yaourt entamé et le pain qui traîne après le dîner, terminer ce qui reste dans la poêle ou la casserole pour " ne pas gâcher " : stop, vous n'êtes pas une...

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Gestion du poids : la 1ère séance

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