Méditation pleine conscience à Luttre : séance d'info

Publié par Maïté Massart sur 5 Octobre 2014, 08:21am

Catégories : #Pleine Conscience, #séances

En ce samedi 04 octobre 2014 avait lieu la 1ère séance d'infos (gratuite) pour le nouveau cycle de méditation de pleine conscience à Luttre (Pont-à-Celles)

Plus de quarante personnes étaient présentes pour partager un moment de calme et de "pause" dans une journée de samedi souvent bien remplie.

A l'issue de cette séance d'info, ponctuée de la présentation de la "pleine conscience" (ou mindfulness), de dix mouvements lents issus du Qi Gong et d'une méditation de 20 minutes, les participants ont pu avoir une idée du programme de 8 semaines issu du protocole MBSR.

Ce cycle "Automne" commence le samedi 11 octobre et se termine le 13 décembre (sans compter les 2 week-end de Toussaint) Pour un souhait de qualité, nous limitons le groupe à environ 20 personnes.

Pour rappel, les séance se font de 15h00 à 16h30, à l'école communale de Luttre, rue Georges Theys, 15 - 6238 Luttre.

Voici un LIEN pour plus de renseignements à propos du "cycle Automne".

A savoir : un cycle "Hiver" (aux mêmes conditions) aura lieu à partir du 17 janvier 2015 (séance d'info gratuite)

N'hésitez pas à me contacter si vous vous sentez concerné par un apaisement et/ou une prévention des symptômes de stress. La méditation de pleine conscience, sans être une baguette magique, peut contribuer à une certaine bienveillance envers soi et un mieux-être.

Je vous souhaite de vivre un agréable présent

Maïté

(et Jean-Pierre Dubuisson, binôme des séance de pleine conscience)