Top articles

• la nourriture... n'est que de la nourriture!

  14 mars 2014 ( #livres sites émissions, #gestion du poids )

  Je vous glisse en passant un extrait du fameux livre de Roger Gould, que je vous recommande chaudement! (Gérez vos émotions, perdez du poids!, voir mon post précédent à ce propos) p.95 : "L'une de mes patientes écrivait en ligne : "j'attendais de la nourriture...

• Huiles essentielles, précautions d'emploi

  18 mai 2014 ( #huile essentielle, #Ateliers Aroma )

  Les huiles essentielles sont des produits naturels hautement concentrées... qui dit médecine naturelle ne dit pas nécessairement médecine douce! De part leurs propriétés bio-chimique et l'identité des molécules actives dans chacune d'entre elles, les...

• Cohérence cardiaque et gestion du poids

  11 mars 2014 ( #livres sites émissions, #gestion du poids )

  Méthode ultra simple, mais tellement essentielle pour se recentrer et reprendre conscience de SOI... la respiration! Et l'on sait combien ce recentrage, cette prise de recul est indispensable pour éviter de prendre la nourriture comme seule réponse à...

• Méditation pleine conscience à Luttre : séance d'info

  05 octobre 2014 ( #Pleine Conscience, #séances )

  En ce samedi 04 octobre 2014 avait lieu la 1ère séance d'infos (gratuite) pour le nouveau cycle de méditation de pleine conscience à Luttre (Pont-à-Celles) Plus de quarante personnes étaient présentes pour partager un moment de calme et de "pause" dans...

• Ateliers Aroma Automne 15

  19 août 2015 ( #huile essentielle, #Ateliers Aroma )

  Zoom sur... les Ateliers Aroma - Automne 2015 Vous appréciez les huiles essentielles et vous souhaitez mieux les utiliser? Vous les connaissez un peu, beaucoup ou pas du tout? Les Ateliers Aroma sont pour vous! Lors d' un dimanche après-midi, en toute...

• Ateliers Aroma Programme 2016

  18 décembre 2015

  L'année 2015 a été riche en Ateliers Aroma! Plus de 50 personnes ont participé aux Ateliers Aroma à Pont-à-Celles, via le site 1001 Belges ou d'ailleurs. Des groupes toujours attentifs, souriants, partageant leur bonne humeur et leurs astuces pour prendre...

• Derniers Ateliers Découverte de 2014

  16 octobre 2014 ( #Ateliers Aroma, #huile essentielle )

  Voici déjà les derniers Ateliers Aroma "Découverte des Huiles essentielles " pour 2014! Pour qui? Pour toutes les personnes souhaitant une utilisation agréable et responsable des huiles essentielles. Que vous débutiez et que que vous soyez déjà adepte,...

• Gestion du poids : la 1ère séance

  12 avril 2014 ( #séances, #gestion du poids )

  Vous êtes intrigué(e) par l'approche que je propose? Vous aimeriez prendre un rendez-vous mais vous hésitez? Puisse ces quelques lignes vous rassurer et vous donner la curiosité d'aller plus loin... La première séance La première séance, aux date et heure...

• PNL: gérer son poids ET un repas de Noël

  22 décembre 2013 ( #PNL, #gestion du poids )

  Ou comment éviter la frustration et la culpabilité! Cela fait plusieurs semaines que vous faites des efforts pour manger rai-son-na-ble-ment et cela se voit ! Vous êtes contente, tout en sachant que le chemin est encore long (ou pas). Et sur votre chemin,...

• Atelier AROMA spécial vacances

  11 avril 2014 ( #huile essentielle, #Ateliers Aroma )

  Avant les congés scolaires, je vous propose un Atelier AROMA unique spécial vacances! Quelles huiles essentielles pour gérer les nausées en voiture, les piqûres de guêpes, de moustiques ou d'abeilles, les chevilles fatiguées par de longues promenades,...

• nouveau cycle AROMA : les dates!

  24 mai 2014 ( #huile essentielle, #Ateliers Aroma )

  Vous avez participé à un Atelier Découverte des huiles essentielles et vous souhaitez en savoir plus? Vous voulez connaitre les HE spécifiques pour contrer un rhume, soigner un "bobo", diminuer un bouton d'acné, apaiser un stress et bien d'autres applications?...

• Nouveau : gestion du poids par skype!

  03 avril 2014 ( #séances, #gestion du poids )

  Il est certain qu'une séance où la rencontre se fait physiquement, dans un lieu "neutre" comme mon bureau sera plus intense. Mais pour les personnes éloignées de Pont-à-Celles, il est désormais possible de bénéficier d'un accompagnement personnalisé dans...

• Comprendre ses 3 faims

  06 septembre 2013 ( #séances, #gestion du poids )

  Nous savons évidement ce qu’est avoir « faim », cette sensation qui nous pousse à passer à table ou à manger l’un ou l’autre aliment, avec ou sans plaisir, avec ou sans appétit. Mais saviez-vous qu’il existe 3 types de faim ? Il y a la faim physiologique,...

• Des huiles essentielles dans la gestion du poids

  02 novembre 2013 ( #huile essentielle, #gestion du poids )

  Les huiles essentielles font leur chemin et entrent une à une dans la pharmacie familiale. Elles permettent d’agir efficacement sur les bobos et autres maux, autant physiques que psychiques. Cette double action est intéressante dans de nombreux cas, offrant...

• Keep Calm en brunch :)

  25 février 2014 ( #séances, #gestion du poids )

  Vous avez certainement vu, lu, entendu que les régimes n'avaient plus la cote. A l'instar des docteurs J-P ZERMATI et G. APFELDORFER, pour perdre du poids à long terme de manière censée et respectueuse, l'attention est portée principalement sur la compréhension...

• Ateliers Découverte - Automne

  29 août 2014 ( #Ateliers Aroma, #huile essentielle )

  Avec la rentrée, les Ateliers Aroma : Découverte des huiles essentielles reprennent également :) Pour qui? Pour toutes les personnes intéressées par une utilisation agréable et responsable des huiles essentielles, pour un usage simple, concret et familial....

• Je fais une (pause) carrière!

  31 août 2014 ( #c'est tout moi )

  Le 1er septembre est une date importante pour tous les enfants. La rentrée des classes est souvent considérée comme un renouveau, avec toutes ses promesses, ses angoisses, ses découvertes... En 2014, ce jour sera aussi important pour moi! Je fais une...

• J'expérimente la pleine conscience!

  15 juin 2014 ( #Pleine Conscience )

  Si vous êtes déjà venu en séance gestion du poids ou confiance en soi; si vous avez déjà parcouru des articles sur ce blog, vous aurez remarqué que je parle souvent de pleine conscience... Vous mangez un chocolat, des carottes, un plat de pâtes? Faites-le...

• huile essentielle : la distillation expliquée en vidéo

  27 mars 2014 ( #huile essentielle )

  L'huile essentielle pure, complexe et 100% naturelle est obtenue par la distillation à vapeur d'eau. Pour mieux comprendre le procédé et reconnaître tout le travail qui se trouve en amont de votre flacon, je vous propose de découvrir une vidéo issue du...

• bienvenue :)

  09 mars 2013 ( #contact, #c'est tout moi, #séances, #Pleine Conscience, #Ateliers Aroma )

  Vous avez ma carte en main? Vous surfez sur mon blog? Vous êtes ici via ma page facebook ou sur conseil d'un proche? Bienvenue! Voici ce que je propose : Un accompagnement personnalisé orienté vers la gestion du poids (ados - adultes) et/ou la confiance...

• PNL-3 lettres pour une transformation positive

  17 février 2013 ( #PNL )

  PNL : Trois lettres pour exprimer un ensemble de techniques favorisant la transformation positive Le P pour Programmation, qui concerne ce que nous FAISONS (nos actions) Nous exécutons tous des programmes qui déterminent nos modes de comportements à chaque...

• l'importance du goût et autres sensations...

  08 avril 2014 ( #livres sites émissions, #gestion du poids )

  Je profite d'un p'tit article en passant pour vous glisser un lien vers un super site, le GROS : Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids. Je vous invite à vous installer confortablement et prendre le temps de lire cet ensemble de textes. Ils...

• Idées salades rapides

  22 mai 2013 ( #gestion du poids, #articles divers )

  Même si le soleil est aux abonnés absents, les salades sont toujours agréables à manger, le midi au boulot ou le soir, en repas léger. Je vous propose quelques recettes de salades, prêtes en 5 minutes, garanties sans cuisson et sans "chipotage"! Leur...

• Se peser... ou pas!

  05 juin 2013 ( #articles divers, #gestion du poids )

  Aaah, cette balance! Selon le chiffre annoncé, on peut l'adorer ou la détester! Et comme le dit le docteur Gérald Apfeldorfer : "La valeur pondérale a tôt fait d’être fétichisée : 59 kg 900 le matin signifieront une belle journée, tandis que vos 60 kg...

• Les premières clés PNL pour mincir

  20 février 2013 ( #PNL, #séances )

  Voici quelques clés PNL que nous aborderons lors d'une séance 1. Construire VOTRE objectif : c’est le vôtre ! Il vous convient parfaitement, il est positif et atteignable sereinement. Nous créerons des micro-objectifs, véritables cadeaux pour l’estime...